13 lat

[...] nie ma mzoe z wyjatkiem Choia :) Sylvia jako zawdnik jest to przeciez ledwo ruszajacy sie juz na koślawych nogach,kluskowaty z postury cień zawodnika ktorym byl kiedys przed lat.Oczywiscie doswiadczenia ringowego nikt mu nie odbierze ale jezeli Pudzian zrobil jakiekolwiek postepy to da mu rade sposobem "na Najmana" tak samo jak i [...]

[...] eBilet.pl. Emilia Czerwińska – jak sama mówi – zdobyła już w kickboxingu wszystko, co mogła i z tego powodu postanowiła zamienić duże rękawice na te mniejsze. W ciągu wielu lat spędzonych w ringu zielonogórzanka sięgnęła dwukrotnie po tytuł mistrzyni świata K-1 oraz dziewięciokrotnie zdobywała złoty medal mistrzostw Polski. 31-latka była też od [...]

[...] Świetnym przykładem jest Shawn Rhoden, zaprezentował świetną formę na mr olympia z ładnymi proporcjami. ( Gdyby miał 10cm mniej w udzie, przypominał by kulturystę z lat 70 %-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/689f1896c75246f68fa3761e714cde11.jpg Nieco lat wstecz Flex reprezentował naprawdę ładną sylwetkę... Też nie przepadam za sylwetkami typu [...]

Jednak wole kupic laweczke :) - nie czul bym sie pewnie cwiczac w ten sposob. Ps. Antos bez urazy ale sam takze klata nie grzeszysz :). Ps2. Sadze ze i skos wiele nie zdziala, poprostu taki gen (na tle kilku lat widze poprawe, ale progress na klacie idzie naprawde baardzo wolno). Ps3. Poleccie jakas dobra lawke zregulacja +/-, ktora wytrzyma [...]

Poprawiony kalendarz Imprez w TS i Wyciskaniu Leżąc na 2007 rok zredagowany przez A. Znojka 05.02 - 09.02. - Zgrupowanie juniorów do 18 lat w TS – Wschowa 12.02 – 16.02. - Zgrupowanie juniorek do 18 lat w TS - Wschowa 1. 03 - 04.03. Mistrzostwa Polski w TS - Werbkowice (eliminacje do MŚ) 2. 24-25.03. Mistrzostwa Polski w WL [...]

[...] Pierwszy raz biegałem o tak późnej porze, o dwudziestej pierwszej. Mój organizm nie jest do tego przyzwyczajony. Szykuje się do snu, a tu dostaję polecenie: biegamy! Dwa lata temu, jako 18-latek, słuchał pan tu Mazurka Dąbrowskiego. Myślał pan wówczas o powrocie? - Tak - od razu odpowiedział Noga, ale po cichu, nikomu o tym nie mówiłem, tylko [...]

pozmieniało się trochę . Będzie to tak wyglądało : Moja waga 78kg Wzrost 170 cm lat 23 Ze wzoru wyszło , że powinienem spożywać 2600 kcal . Więc od tych ilość kcal zacznę . Rozkład BTW 2.2g/kg Białko 172g = 688kcal 3.5g/kg Węglowodany 275g= 1092 kcal 1.2g/kg Tłuszcz 94g= 846 kcal Okno żywieniowe od 14 do 21 8h Post 22 do 14 16h Trening: [...]

[...] zadnego) wzrostu palaczy ziola Jak pisalem- zdolnosc prawidlowego wartosciowania zjawisk w dzisiejszych czasach zanikla ... Po drugie znam paru kolesi, którzy kilka lat temu tez głosili podobne teorie na temat legalizacji trawy itp. Obecnie Ci kolesie mają swoje kilkuletnie dzieci i jakoś dziwnie wszyscy zgodnie zmienili pogląd na temat [...]

Ja: Wiek: 17 lat Waga: 80kg Wzrost: ok. 177cm Typ budowy ciała: endomorfik Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne=24*85*1,2=ok. 2450kcal Przewidziane finanse: ok 70zł na jedzenie/tydzień Uwagi i sugestie: Bez suplementów Dieta: 1) Śniadanie -Płatki owsiane -Mleko 0,5% -Twaróg półtłusty Daj zamiast twarogu jajka kcal: 603 b: 39,1g t: 13g w: 79,6g 2) [...]

[...] nagle to ja poczułem je.bnięcie w głowę i wielkie DZYŃ - drążek wyciągu mi oddał za śubę albo inną sytuację miałem jak ćwiczyłem z kumplem dosyć mikrej postury klatkę na płaskiej. miałem wtedy chyba 17 lat.biorę, opuszczam i zrobiłem ze dwa powtórzenia ale nagle przypomniałem sobie coś śmiesznego i wybuchnąłem śmiechem. ciężar mi [...]

Na siłowni złożyły wizytę nam dzieciaki (ok. 13-14 lat). Były 2 dziewczyny i kilku chłopaków. Ręcę jak kije od mopa. Podchodzili do każdej maszyny, biegali, krzyczeli, robili z hantlami rzeczy o których nawet nie śniłem. Chłopoki się popisywali przed laskami, że są siłaczami ale coś im to nie wychodziło. Jeden z nich potrząsał butelką w której [...]

egonO999 ile masz lat? 13? Bo piszesz jakbys tyle mial. Nie widze nic dzwinego w kolesiu ktory cwicze z bluethoothem w uchu.

brylcio I ty masz 17 lat.. Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-11-17 22:44:37

[...] ja na szlak brałam duuuużo wody, oscypka, jagody i orzechy %-) no ale na LC Będzie dooobrze :) Wczorajszy trening został mi brutalnie przerwany przez bandę dzieci w wieku lat 0-3 :-D znaczy 2 córki mojego brata, z bratem i rodzicielką. Cóż było począć? szybki prysznic i ciocia bawi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ddb05c2cf4e4674bc7e87572819df94.jpg [...]

Witam mam 18 lat od 13 roku życia zmagam się prawdopodobnie z ginekomastią, byłem z tym już u lekarza rodzinnego i 3 lekarzy endokrynologów którzy powiedzieli to samo czyli, że to normalne w tym wieku, że hormony buzują i z wiekiem się to skończy. Byłem też na USG które nic nie wykazało. Czas leci a mi to ani drgnie, ciągle takie same wielkie [...]

Panowie,czy ginekomastia ma jakikolwiek wpływ na wielkość penisa ? Pytam ponieważ mam.17 lat a mój penis ma tylko 13-14 cm w wzwodzie i trochę się tym martwię. Pozdro

[...] 3000zł. Myślę, że cena zależy od poziomu trudności wykonania zabiegu, czyli w grę wchodzą takie czynniki jak wielkość wycinanego gruczołu, uzupełnianie ubytków, modelowanie klaty oraz struktura gruczołu (nie pamiętam już dokładnie dlaczego, ale u niektórych wycina się ten syf po prostu łatwiej a u niektórych trudniej; chodzi o to jak ściśle te [...]

[...] wyniku w historii zespołu i piątego w dziejach NBA. Zdobył szósty z rzędu tytuł najlepszego strzelca ze średnią 30.1 punktu w meczu, najniższą spośród tych sześciu lat. Scottie Pippen kontynuował znakomitą grę ze średnią 21pkt na mecz i po raz pierwszy zaliczył więcej zbiórek i asyst niż Jordan. Horace Grant znów grał jedną z głównych [...]

Znaczy jesteśmy 50 lat w plecy z wiedzą? kilobb ostatni trening jest rozpisany na 6x w tygodniu, to trochę inaczej niż Twoje treningi Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-05 08:46:44

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]